BS朝日

番組表


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    お知らせ

    6月23日(土)の放送は、朝7:55よりお送りいたします。
    6月24日(日)の放送は、スポーツ中継放送の場合、放送時間が変更になる可能性があります。
    放送の変更については、最新の番組表をご覧ください。
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    次回放送予定

    トライアスロン・佐藤優香

    出演アスリート   トライアスロン・佐藤優香
    ジュニアアスリート  市川暖乃香さん(中学3年生)

    108回目の出演アスリートは、トライアスロンの佐藤優香(さとう ゆか)選手、26歳。ユースオリンピックで日本人初めての金メダル獲得、東京五輪でのメダルも期待されています。ジュニアアスリートは中学3年生の市川暖乃香(いちかわ ののか)さん。オールキッズ全国大会で優勝、15歳以下の日本選手権では6位と健闘した、将来が楽しみな選手です。自転車が苦手と話す暖乃香さんに腕には力を入れず、サドルに重心を置く意識で漕ぐことをポイントとして佐藤選手がアドバイスします。
    そして、ジュニアアスリートのトレーニングを支える「食」について、早稲田大学スポーツ科学学術院の田口素子教授が分かり易く解説します。

    108回目の今回は、“レース当日の朝食はタイミングを考えて糖質を十分に!”というお話です。
    メニューはそうめん、茶わん蒸し、温野菜といものサラダ、オレンジジュース。レース開始の3~4時間前までの食事が勧められていますが、トライアスロンのようにスタートが早朝の競技は夜中に食べることになり非現実的。前日までに糖質源となる食品を食べ、朝食は食べやすいものを。スタートの1時間くらい前までに糖質が多い補食を適宜とりましょう。
    将来の夢は「佐藤選手みたいに日本選手権に出て優勝することが目標」と話す暖乃香さんに佐藤選手がエールを送ります。

    番組概要

    アスリートが未来の世代につなぐバトンは
    夢と希望に満ち溢れている
    未来、無限大

    アスリートが“未来の世代”につなぐ“特別なバトン”

    トップアスリートが、“未来”を担うジュニアアスリートに、競技に役立つ「技術」をアドバイス。そして、その体作りの根幹となる「食」についてスポーツ栄養学の専門家が最適な「食」を提案。スポーツを通じて実現するジュニアアスリートにとって夢のような 出逢いと、特別な時間。
    大きな夢に向かって頑張るジュニアアスリートの未来を応援します。

    出演

    ナレーション 寺川綾

    食の監修 早稲田大学スポーツ科学学術院教授
    田口素子(公認スポーツ栄養士)