８０回目の出演アスリートは、チアリーディングの小池絵未さん、３４歳。アメリカのＮＨＬ・ＮＢＡ・ＮＦＬでチアリーダーとなった最初の日本人です。ジュニアアスリートは中学１年生の中澤花音さん。小学生のチアリーディング＆ダンスの全国大会で準優勝し中学生になっても日本一を目指し頑張っています。トウタッチが美しく迫力のあるジャンプができないと悩む花音さんに高く跳べるように小池さんがアドバイスします。

そして、ジュニアアスリートのトレーニングを支える「食」について、早稲田大学スポーツ科学学術院の田口素子教授が分かり易く解説します。

８０回目の今回は、“成長期の朝食充実はからだ作りに大切！”というお話です。
メニューはロールパンサンド（ほうれんそうジャコ/卵焼きソーセージ）、野菜スープ、フルーツヨーグルト、オレンジジュース。パン食は脂質が多めで野菜が少なめになりがち、そのため脂質が多くならないように注意し、特に緑黄色野菜と乳製品を意識して取り入れましょう。牛乳が苦手ならジャコやホウレンソウなど牛乳以外でカルシウムを多く含んだ食品を利用しましょう。

将来はチアを教える人になりたいと一生懸命頑張っている花音さんに小池さんがエールを送ります。