番組表
閉じる
メニュー
エンタメ・音楽
オネスティーズ 前篇
#51
ウェルビーイング、みつけた
2024年4月22日(月)よる8:54~9:00
スポーツ
浜松シーサイドゴルフクラブ(後編)
#118
極上!ゴルフ場探訪
2024年4月22日(月)よる10:00~10:30
佐賀県佐賀市 三瀬温泉 やまびこの湯
#174
サウナを愛でたい
2024年4月22日(月)よる10:30~10:54
シーズン14 1回戦 マッチ7
女子ゴルフペアマッチ選手権
2024年4月22日(月)よる9:00~10:00
旅・くらし
「若葉祭」
#277
暦に集う
2024年4月21日(日)よる8:54~9:00
地方創生DX
「発信」と「体験」 知る人ぞ知る地方の魅力にフォーカス。
BS朝日「ウェルビーイング放送中!」
みなさんの毎日が、ほんの少しでも幸せになるように。ウェルビーイングを、面白く。テレビ局らしく、エンターテインメントにして届けていく。BS朝日の、新しい挑戦です。
BS朝日公式YouTube
PR動画や番組オリジナル動画が盛りだくさんのBS朝日の公式YouTubeチャンネル。
広告
出演アスリート 陸上・小林祐梨子 ジュニアアスリート 有野美梨さん(中学2年生)
前へ
出演アスリート 陸上・小林祐梨子
ジュニアアスリート 有野美梨さん(中学2年生)
メニューは脂質を抑えるためチキンライスを炒めないオムライス、お茶。長距離選手は十分なエネルギー、特に糖質の摂取が欠かせません。午前、午後にわたる練習には昼食に工夫が必要。練習で消耗した体内の糖質を回復させるための十分な糖質を摂取し、午後の練習までに消化されにくい脂質を抑えることがポイント。食後2~3時間あけましょう。