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    #116

    バスケットボール　ザック・バランスキー

    出演アスリート　　　バスケットボール・ザック・バランスキー
    ジュニアアスリート　　芳賀愛哉くん（小学６年生）

    １１６回目の出演アスリートは、バスケットボールのザック・バランスキー選手、２５歳。学生時代から日本で活躍し、昨シーズンはＢリーグの優勝に貢献しました。ジュニアアスリートは小学６年生の芳賀愛哉（はが　まなや）くん。キャプテンを務め、東京都大会はチームをまとめて４位に導きました。厳しいディフェンスがいるときのボール運びを上達させたいという愛哉くんにバランスキー選手がアドバイスします。
    そして、ジュニアアスリートのトレーニングを支える「食」について、早稲田大学スポーツ科学学術院の田口素子教授が分かり易く解説します。
    １１６回目の今回は、“朝食は一品料理で食べやすく！”というお話です。
    メニューはごはん、スープカレー、お茶、フルーツヨーグルト。残さないように食欲が増進する味付けや適度な汁気を入れるなどの工夫をして食べやすい料理にしましょう。スープカレーだと食欲のない夏でもご飯が進み、油を控えめにすれば消化にも良いですよ。
    将来の夢は「プロバスケットボールプレーヤーになること」と話す愛哉くんにバランスキー選手がエールを送ります。