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    #120

    体操・田中佑典

    出演アスリート　　　体操・田中佑典
    ジュニアアスリート　　平川慶斗くん（中学３年生）

    １２０回目の出演アスリートは、体操の田中佑典（たなか　ゆうすけ）選手、２８歳。リオ五輪では団体金メダル、世界選手権では個人総合で銅メダルを獲得しています。ジュニアアスリートは中学３年生の平川慶斗（ひらかわ　よしと）くん。さいたま市の地区大会で個人総合１位、これからの活躍が期待されています。片腕で支えながらひねる「ディアミドフ」についてひねるときの体重移動がうまくできず失敗してしまうことが悩みの慶斗くんに田中選手がアドバイスします。
    そして、ジュニアアスリートのトレーニングを支える「食」について、早稲田大学スポーツ科学学術院の田口素子教授が分かり易く解説します。
    １２０回目の今回は、“タイミングにより練習後は早めの食事を心がけよう！”というお話です。
    メニューは練習帰りに購入する場合を想定し、生姜焼き弁当、緑黄色野菜たっぷりサラダ、ヨーグルト、果汁１００％ジュース。昼食後、練習前に補食を軽く摂るだけで長い時間夜まで何も食べない場合、練習が終わって帰りが遅くなるようであれば早めにお弁当を食べてもいいかもしれません。
    将来の夢は「日本代表になって世界で戦えるようになりたい」と話す慶斗くんに田中選手がエールを送ります。