アスリート・インフィニティ

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放送内容

体操・田中 和仁(徳洲会体操クラブ所属)

出演アスリート  体操・田中 和仁(徳洲会体操クラブ所属)
ジュニアアスリート 藤崎 江里子さん(中学2年生)

23回目の出演アスリートは、体操・田中和仁(たなか かずひと)さん、31歳。ロンドン五輪団体で銀メダルを獲得。個人総合では6位入賞を果たしました。
体操で頑張るジュニアアスリートの藤崎江里子(ふじさき えりこ)さんに、技に入る前の動作「ホップ」を修正して、技につなげる練習法を伝授します。
そして、ジュニアアスリートのトレーニングを支える「食」について、早稲田大学スポーツ科学学術院の田口素子教授が分かり易く解説します。

23回目の今回は、質の高い食事の積み重ねが強い身体づくりにつながる!というお話です。 
体操では食事のバランスを整えケガや故障を予防することが大切。筋肉やじん帯などの組織を修復するために欠かせない栄養素を、過不足なく摂ることを心がけましょう。
4年後の東京五輪で日本代表に入ることが目標という江里子さんに、田中さんがエールを送ります。