アスリート・インフィニティ

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放送内容

レスリング・長谷川 恒平

出演アスリート  レスリング・長谷川 恒平
ジュニアアスリート 坂本 輪さん(小学5年生)

26回目の出演アスリートは、レスリング・長谷川恒平(はせがわ こうへい)さん、31歳。全日本選手権5連覇、ロンドン五輪の日本代表選手です。
レスリングで頑張るジュニアアスリートの坂本輪(さかもと りん)くんに、バックに回ったあとすぐに、次の技をかけるためのポイントを伝授します。

そして、ジュニアアスリートのトレーニングを支える「食」について、早稲田大学スポーツ科学学術院の田口素子教授が分かり易く解説します。

26回目の今回は、練習前の食事で糖質を効率よく補給!というお話です。
糖質は消化が良く、食べてから胃を通過するまでの時間が短い栄養素です。激しい運動の前には糖質中心の補食を取り、胃に食べたものが残らないようにしておきたいものです。

オリンピック選手になって金メダルを獲りたいという輪くんに、長谷川さんがエールを送ります。