アスリート・インフィニティ

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放送内容

レスリング・マルーリス

出演アスリート レスリング・マルーリス
ジュニアアスリート 坂本 由宇さん(中学1年生)

40回目の出演アスリートは、レスリングのヘレン・マルーリス選手、25歳。2016年リオ五輪で吉田沙保里選手を破って金メダルを獲得しました。
ジュニアオリンピック3位・全国中学選手権大会3位の実績を持つ坂本由宇(さかもと ゆう)さんに、タックルに入る前の良い崩し方を伝授します。

そして、ジュニアアスリートのトレーニングを支える「食」について、早稲田大学スポーツ科学学術院の田口素子教授が分かり易く解説します。

40回目の今回は、“日本食はアスリートの最大の味方!”というお話です。 
メニューはごはん、味噌汁、鶏もも肉の照り焼き、冷奴、ひじきの煮物。ごはんを主食とした食事はエネルギー源となる糖質を十分摂取でき、和洋中のすべてのおかずにマッチします。日本食は理想的な栄養バランスとなっています。
将来はオリンピックに出て金メダルを獲ることを目指す由宇さんにマルーリス選手がエールを送ります。