アスリート・インフィニティ

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放送内容

空手・植草歩

出演アスリート 空手・植草歩
ジュニアアスリート  西田 沙礼さん(小学6年生)

47回目の出演アスリートは、空手の植草歩(うえくさ あゆみ)選手、24歳。
去年10月の世界選手権では金メダルを獲得し、東京オリンピックでの活躍が期待されている選手です。
去年、東京都大会で優勝し連覇を狙う西田沙礼(にしだ さら)さんに
得意技の中段突きをさらに上達させるコツを教えます。

そして、ジュニアアスリートのトレーニングを支える「食」について、早稲田大学スポーツ科学学術院の田口素子教授が分かり易く解説します。

47回目の今回は“好きな料理や味付けを応用してバラエティーに富んだ食事に!”というお話です。 
メニューは水餃子入りスープ、肉と野菜の中華風炊き込みご飯、杏仁豆腐、旬のフルーツ、牛乳。好き嫌いが多い子は「おいしく食べられるもの」から広げて、食事全体のバランスを考えながら食事量を保ち、大事な栄養をとるように心がけましょう。


将来は植草選手のように世界大会に出て優勝したいという沙礼さんに植草選手がエールを送ります。