アスリート・インフィニティ

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放送内容

競泳・松本弥生

出演アスリート 競泳・松本弥生
ジュニアアスリート  加藤 結音さん(小学5年生)

50回目の出演アスリートは、水泳の松本弥生(まつもと やよい)選手、27歳。
ロンドン、リオと2大会連続で五輪に出場。リオ五輪では400mリレーで8位に入賞しました。
自由形、バタフライ、背泳ぎの3種目でジュニアオリンピックに出場する将来有望な加藤結音(かとう ゆらら)さんに泳ぎのキックを強くする技術を教えます。

そして、ジュニアアスリートのトレーニングを支える「食」について、早稲田大学スポーツ科学学術院の田口素子教授が分かり易く解説します。

50回目の今回は“作り置きのおかずを上手に活用!”というお話です。 
毎食たくさんの品数を準備するのは大変です。主菜、副菜を2~3品ずつ、作り置きして常備菜として冷蔵庫に保存しておくと便利です。その日の体調や練習量に合わせてバランスよく取り分けて食べましょう。


将来はオリンピックに出場して世界一になると話す結音さんに松本選手がエールを送ります