アスリート・インフィニティ

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放送内容

フェンシング・見延和靖

出演アスリート フェンシング・見延和靖
ジュニアアスリート  安井琥珀くん(中学1年生)

53回目の出演アスリートは、フェンシングの見延和靖(みのべ かずやす)選手、29歳。リオオリンピックではエペで日本人としては初めての6位入賞を果たしました。
小学生の時には多くの大会で優勝した将来が楽しみのジュニアアスリート・安井琥珀くん。下半身を使った動きが苦手という彼に下半身を使って上手に攻撃するための方法を教えます。

そして、ジュニアアスリートのトレーニングを支える「食」について、早稲田大学スポーツ科学学術院の田口素子教授が分かり易く解説します。

53回目の今回は“眠い朝こそ朝食を食べて頭と体のウォーミングアップを!”というお話です。 
メニューはシリアル・牛乳、オムレツ、バナナ、100%オレンジジュース。睡眠中に体づくりが活発に行われるためエネルギーもその分消費されています。人間は体の組織を分解してでもエネルギーをつくり出そうとするため、朝食でしっかりと栄養補給することが大切です。


将来はオリンピックで一番上の表彰台に上ることを目指す琥珀くんに見延選手がエールを送ります。