アスリート・インフィニティ

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放送内容

体操・池谷幸雄

出演アスリート 体操・池谷幸雄
ジュニアアスリート  毛綿谷咲良さん(小学5年生)

57回目の出演アスリートは、体操の池谷幸雄(いけたに ゆきお)さん、46歳。ソウル・バルセロナオリンピック出場、個人では種目別ゆかで銀・銅メダルを獲得しました。
ジュニアアスリートは、埼玉県で総合2位、全国大会で金賞と抜群の成績を収める毛綿谷咲良(もめんや さくら)さん。フット上がりを上手に持てるようになって安定して次の技につなげられるようになるために池谷さんが教えます。

そして、ジュニアアスリートのトレーニングを支える「食」について、早稲田大学スポーツ科学学術院の田口素子教授が分かり易く解説します。

57回目の今回は“野菜嫌いには、食べやすい調理の工夫を!”というお話です。
メニューはハンバーグ、カボチャの冷製スープ、ごはん、フルーツ、牛乳。野菜が嫌いだと普段食べる量にもムラが出てしまいます。ビタミンやミネラルを多く含む色の濃い野菜は体調管理にも欠かせないため工夫して他のメニューにも混ぜたりして工夫して十分摂るようにしましょう。


将来はオリンピック選手になることが夢だと言う咲良さんに池谷さんがエールを送ります。