アスリート・インフィニティ

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放送内容

スポーツクライミング・杉本怜

出演アスリート スポーツクライミング・杉本怜
ジュニアアスリート  田宮瑛人くん(小学6年生)

59回目の出演アスリートは、スポーツクライミングの杉本怜(すぎもと れい)選手、25歳。2020年東京五輪での活躍が期待されるボルダリング日本代表チームキャプテンです。
ジュニアアスリートは、東京選手権ジュニアの部で4位の田宮瑛人(たみや えいと)くん。デッドのコツを教えてほしいと話す瑛人くんに杉本選手が伝授します。

そして、ジュニアアスリートのトレーニングを支える「食」について、早稲田大学スポーツ科学学術院の田口素子教授が分かり易く解説します。

59回目の今回は“試合の日は、こまめに摂れる補食を準備しましょう!”というお話です。
メニューは一口おにぎり、カットフルーツ、みたらし団子、すずカステラ、水ようかん、一口蒸しパン。試合当日は脂質が少なく糖質の多い一口サイズの補食を用意して素早くエネルギーに変えられるような栄養補給が大切です。


将来はワールドカップに出場することが夢だと話す瑛人くんに杉本選手がエールを送ります。