アスリート・インフィニティ

アスリート・インフィニティ

  • トップページ
  • バックナンバー
  • facebookオフィシャルサイト
  • YouTubeバックナンバーの本編再生

放送内容

バスケットボール・岡田麻央

出演アスリート バスケットボール・岡田麻央
ジュニアアスリート  仁田脇花菜さん(小学6年生)

71回目の出演アスリートは、バスケットボールの岡田麻央(おかだ まお)選手、28歳。トヨタ紡織サンシャインラビッツで8シーズンプレーし山口国体に愛知県代表で出場し優勝。ジュニアアスリートは、関東大会・東京都大会優勝経験があるチームのメンバー。一対一のドリブルをどうやって抜くかを岡田選手が教えます。

そして、ジュニアアスリートのトレーニングを支える「食」について、早稲田大学スポーツ科学学術院の田口素子教授が分かり易く解説します。

71回目の今回は、“練習後も糖質しっかりのバランス食を!”というお話です。
メニューはさんまの蒲焼丼パプリカ添え、きのこ汁、サラダ、ぶどう。練習後も主食をしっかりとって主菜や副菜も揃えて栄養バランスを整える必要があります。エネルギー源として筋グリコーゲンもたくさん使い、成長期には十分な食事を確保しましょう。


将来は高校生になるお姉さんみたいにうまくなりたいという花菜さんに岡田選手がエールを送ります。