アスリート・インフィニティ

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放送内容

体操・鶴見虹子

出演アスリート 体操・鶴見虹子
ジュニアアスリート  佐藤そらさん(小学5年生)

72回目の出演アスリートは、体操の鶴見虹子(つるみ こうこ)さん、25歳。全日本選手権では個人総合史上初6連覇!世界選手権では銅メダルを獲得しました。ジュニアアスリートは、東日本選手権・跳馬で4位の佐藤そらさん。平均台の着地が苦手と話すそらさんに鶴見さんがその克服方法をアドバイスします。

そして、ジュニアアスリートのトレーニングを支える「食」について、早稲田大学スポーツ科学学術院の田口素子教授が分かり易く解説します。

72回目の今回は、“朝食は好きなメニューでしっかり摂ろう!”というお話です。
メニューはパンケーキ、ウインナー、スクランブルエッグ、野菜、ヨーグルト、オレンジジュース。朝が苦手で朝食があまり食べられないと必要なエネルギーの不足につながり、体と心の成長がうまくいかなくなってしまいます。食欲がなくても食べやすいものをメニューにしっかり食べる努力をしましょう。食事もトレーニングです。


将来はオリンピックに出ることが夢と話すそらさんに鶴見さんがエールを送ります。