アスリート・インフィニティ

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放送内容

卓球・森薗政崇

出演アスリート 卓球・森薗政崇
ジュニアアスリート  櫻岡和くん(小学5年生)

73回目の出演アスリートは、卓球の森薗政崇(もりぞの まさたか)選手、22歳。6月の世界選手権では大島祐哉選手と組み男子ダブルスで日本人として48年ぶりの銀メダル獲得。ジュニアアスリートは、櫻岡和くん。6年生も出場する関東大会でベスト8に進出。レシーブの時、チキータが浮いて相手に打たれてしまうのが悩みの和くんに、もっと質の高いチキータの打てるようになる方法を森薗選手が教えます。

そして、ジュニアアスリートのトレーニングを支える「食」について、早稲田大学スポーツ科学学術院の田口素子教授が分かり易く解説します。

73回目の今回は、“菓子パンはお菓子の仲間、それだけの食事では栄養不足!”というお話です。
メニューは五目おにぎり、野菜スープ、牛乳、フルーツ。試合の日は糖質が多く、脂質の少ない食事を摂ることがポイント。菓子パンだけだとビタミン、ミネラルなどの栄養素が不足しがちです。菓子パンに頼らず手軽に食べられるものも食べて栄養バランスを整えましょう。


近いオリンピックで金メダルを獲ることが夢だと語る和くんに、森薗選手がエールを送ります。