アスリート・インフィニティ

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放送内容

卓球・松平健太

出演アスリート 卓球・松平健太
ジュニアアスリート  渡部民人くん(小学3年生)

78回目の出演アスリートは、卓球の松平健太選手、26歳。世界選手権では団体銀メダル、ダブルス銅メダル獲得。東京五輪での活躍が期待されます。ジュニアアスリートは小学3年生の渡部民人くん。全日本選手権小学2年生以下の部で準優勝し小学生のトップを目指しています。サーブを打ち、次に返ってくるボールの攻撃がうまくいかないという民人くんに松平選手がアドバイスします。

そして、ジュニアアスリートのトレーニングを支える「食」について、早稲田大学スポーツ科学学術院の田口素子教授が分かり易く解説します。

78回目の今回は、“ごはんの進む、具だくさんシチューを活用!”というお話です。
メニューはブラウンシチュー、ごはん、ブドウ、牛乳。成長期のアスリートは体づくりのためだけでなく活動量が一般の子どもより多いため、その分のエネルギーと各栄養素の上乗せが必要です。食事時間が短くなりがちなら質を高めた食べやすい献立を心がけましょう。


将来はオリンピックで金メダルを獲ることと話す民人くんに松平選手がエールを送ります。