美活三姉妹～くらしにマルシェ～

「薬膳でエイジングケア　後編」

前回に引き続き、三姉妹は自由が丘の薬膳料理店「ZEN ROOM」で「薬膳」を学びながら、エイジングケアに適した薬膳料理を堪能！
旬の食材を、その時の体調・体質にあわせて摂取するのが「薬膳」の基本ということで、三姉妹も体質カウンセリングシートを使って自分の体質をチェック。そして、今の季節にオススメの食材と体質に合った薬膳料理を教えていただきます。
梅雨時に食べるといい食材とは・・・？
この夏を健康で美しく過ごせるように、皆さんも「薬膳」を意識した食生活を送ってみてはいかがでしょうか？