美活三姉妹～くらしにマルシェ～

「ストレッチですっきりボディ　前編」

今回の美活テーマは「ストレッチ」。
日頃の忙しさと夏の暑さで負担のかかる体をストレッチでリフレッシュしましょう！
三姉妹が訪れたのは、中目黒にあるストレッチ専門店「ストレッチプラス」。
一人では伸ばしきれない筋肉をトレーナーがついて効果的に伸ばす「パートナーストレッチ」を体験します！
スポーツの前後に行うイメージが強いストレッチですが、健康維持はもちろん、むくみ解消やバストアップ、首筋のシワ予防などの「美容効果」も期待できるんだとか。
三人それぞれの体調にあわせて、「おしり」「股関節」「骨盤」などを施術。自分で気づかない不調箇所を伸ばしていきます。
また、一人でも効果的にできるストレッチも詳しく紹介！
腰・肩こりの方、さらにキレイになりたい方も必見です！お楽しみに！