美活三姉妹～くらしにマルシェ～

「餃子（ギョーザ）でスタイルアップ」（前編）

今回の美活テーマは「餃子（ギョーザ）」。
なかなか美容と結びつくイメージがない餃子（ギョーザ）ですが、実はお肉とたっぷり野菜が具材に入っているのでお手軽なバランス食なんだとか。
「餃子（ギョーザ）ダイエット」を提唱する渡久地聡美さんにそのメソッドを教わります。
ボクシングジムの会長でもある渡久地さんは、長年現役ボクサーの減量に「餃子（ギョーザ）ダイエット」を実践してきたそうです。ポイントはなんと、晩ご飯を餃子（ギョーザ）にするだけ！
さらに、１日のおすすめメニューや寝る前に行う「プチトレーニング」など、スタイルアップのコツを伝授していただきます。
無理せずダイエットしたい方必見です！
「美活三姉妹」お楽しみに！