金曜日くらい褒められたい ワタシ、アップデート

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お知らせ

野球中継が延長の場合、放送時間が変更または休止になる可能性があります。
放送時間の変更については、最新の番組表をご覧ください。
詳細はこちら


小籔さんに直接悩みを相談したい人、大募集!

あなたのお悩みを番組に出演し、小籔さんに相談してみませんか?

番組へのご意見・ご感想もお待ちしております。⇒ 詳しくはこちらから



プレゼント

ANESSA サンケア&メーキャップセットを5名様にプレゼント!

番組の感想と必要事項を入力の上、ふるってご応募ください。

・アネッサ パーフェクトUVスプレー アクアブースター
 (日やけ止め用スプレー)
・アネッサ パーフェクトUV アクアブースター ミニ
 (日やけ止め用乳液)
・アネッサ パーフェクトBBベース ビューティー
 ブースター ライト(化粧下地)
・アネッサ パーフェクト さらさらミスト
 (化粧水状おしろい)
・アネッサ パーフェクト アイブロー アッシュブラウン

紫外線対策など詳しくは・・・ http://anessa.shiseido.co.jp/
ANESSA Instagram https://www.instagram.com/anessa_official_shiseido/

【応募期間】2017年8月25日(金)よる11:30まで →応募はこちら

LIFE

8月11日(金)「手ぶらで体験できる 本格DIYレッスン」

今回、宮沢氷魚が訪ねたのは、今女性に人気のDIY専門店(東京・二子玉川)。
自分だけの家具作りに挑戦!

<オススメPOINT>
① 塗装済みの木材から、電動工具まで必要なもの全てが揃っている。
② エプロンまで全て用意されているので手ぶらで参加OK!
③ 木や布の色などを自由に選べ、自分だけのオリジナルを作ることができる。
④ 難しい穴あけは、ドリルガイドを使えば、女性でも簡単。
⑤ ビス止めも力の要らない、電動ドライバーを使用。
⑥ およそ1時間半で完成!世界にひとつの自分だけの椅子の出来上がり。

<ご紹介スポット>
DIY FACTORY FUTAKOTAMAGAWA
住所:〒158-0094 東京都世田谷区玉川一丁目14番1号 
二子玉川ライズS.C. テラスマーケット2F
TEL:03-6432-7025
営業時間:10時~21時 定休日:無休
公式HP:http://www.diyfactory.jp/

NEWS

8月11日(金)「AERA編集部発 今、女性たちがハマる趣味」

自宅で簡単に始められる趣味について雑誌アエラの副編集長・片桐様に伺います!
お持ちいただいたのは、人気の趣味の本。天声人語に般若心経、仏像の絵…
そして、塗り絵にはまる人が多いのだそう!

LIFE

8月11日(金)「チンして拭くだけ!電子レンジ掃除」


見習いコンシェルジュが
人気動画サイト「MAMADAYS」で話題のアレに挑戦!

【方法】

① 用意するものは、大匙2杯の重曹と水200cc。拭く布。
② これを電子レンジに入れて5分加熱します。
③ 電子レンジの扉を開けずに、15分待つ。
④ 15分後、浮いてきた汚れを、布でこそぎ取るように拭く。

DETOX

8月11日(金)「小籔のお悩みデトックス」

収録会場に来た4人のワーママたちのお悩みをMCの小籔が聞き、
そのお悩みを解消?するコーナー。
今回のお悩みは、「人の好き嫌いがハッキリし過ぎで隠せない 派遣を見下す社員へヤンキー口調になってしまう」ということ
小籔さんの提案する解消法とは「自分がどういう動きをすれば神様に褒められるかと考えてその通りに動く」です!

お悩み募集中 詳しくはコチラから

HEALTH

8月11日(金)「姿育体操 スマホ首を改善 編」考案者:己抄呼~misako~さん

スマホやパソコンのしすぎで硬くなった首のほぐし方、教えていただきます。
ゲームとかすると背中が丸くなる、首の付け根が硬くなるのでそれをほぐしていきます。詳しくは動画をチェック。

次回の内容

8月18日(金)「大人のマナー」
ゲスト:たむらようこさん


① NEWS「AERA編集部発 SNSとの付き合い方」
② BEAUTY「大人こそ知っておきたい 食事のマナー」
③ LIFE「MAMADAYSのアイディアにチャレンジ 道具不要!袋の閉じ方」」
④ DETOX「小籔のお悩みデトックス マンション騒音トラブル」
⑤ HELTH「姿育体操 第三週 姿勢を正す全身運動」

番組概要

忙しいすべての女性に明日役立つ情報を。
「BEAUTY」「HEALTH」「WORK」「GOURMET」「TRIP」「NEWS」「LIFE」「TIME-SAVING」「DETOX」などのジャンルからピックアップしてお届けします。


【MC】Kazutoyo Koyabu
芸人

【MC】Hio Miyazawa
俳優、モデル

【ナレーション】小野大輔
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