金曜日くらい褒められたい ワタシ、アップデート

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HEALTH

放送日タイトル
2017年11月17日(金) 「金褒め体操」“アニソンフィットネス”、第三週
2017年11月10日(金) 「金褒め体操」“アニソンフィットネス”、第二週
2017年11月3日(金) 「金褒め体操」“アニソンフィットネス”、第一週
2017年10月20日(金) 「金褒め体操」“怒りの体質改善”怒らない体操、第三週
2017年10月13日(金) 「金褒め体操」“怒りの体質改善”怒らない体操、第二週
2017年10月6日(金) 「金褒め体操」“怒りの体質改善”怒らない体操、第一週
2017年9月22日(金) 「金褒め体操」肩こり解消!臓器の調子を整えるヨガ
2017年9月15日(金) 「金褒め体操」肩こり解消!ヨガ
2017年9月8日(金) 「金褒め体操」ストレス解消!ヨガ
2017年9月1日(金) 「金褒め体操」ストレス解消!ヨガ
2017年8月25日(金) 「姿勢を良くして体の機能UP 姿育体操スペシャルバージョン!」
2017年8月18日(金) 「美しく!集中力UP!すぐできる姿育体操」
2017年8月11日(金) 「姿育体操 スマホ首を改善 編」考案者:己抄呼~misako~さん
2017年8月4日(金) 美しく!集中力UP!すぐできる姿育体操
2017年7月21日(金) ゾンビ体操 お腹の引き締め編2
2017年7月14日(金) 座ったまま肩こり解消 ゾンビ体操
2017年7月7日(金) ゾンビ体操 お腹引締め編
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