今回のゲストは、パーソナルトレーナーの岡部友さん。女性専用ジム「Spice up Fitness」の代表で、オリジナルのヒップトレーニングメソッドの考案者です。お尻を重点的に鍛えることで、女性らしいボディーラインを作る。そんな岡部さんのメソッドは、健康と美を追い求める女性たちから指示され、“美尻”ブームの火付け役となりました。

　しかし岡部さんは、美しいヒップになることがトレーニングのゴールではないと言います。曰く、「体づくりは、心を自立させる基本」。そして外見ではなく、その自立心こそが本当の女性の美しさだと訴えます。生徒さんたちを成功体験に導き、「自信をつけることで“流されない”“こびない”女性になってほしい」と願う彼女の指導術と哲学に迫ります。

　また、番組では「趣味はトレーニング」と言い切る岡部さんのプライベートにも密着します。彼女が通っている美容室に同行すると、まさに「趣味はトレーニング」の言葉通り。そこが美容室とは思えないほどの、驚きの光景が繰り広げられます。さらに、岡部さんの価値観を変えた“あるもの”を紹介します。