今回のゲストは、スポーツトレーナーの山口絵里加さん。体幹トレーニングをボディーメークに進化させたオリジナルエクササイズ「美コア」の考案者です。ラテラルラや腹式といった呼吸法で体幹にアプローチし、ストレスの溜まりにくい体と理想のボディーライン作りを目指す美コアは、幅広い世代の女性たちに影響を与え、支持を集めています。

　高校の時には、すでに「スポーツトレーナーになる」と決意していたという山口さん。駆け出しのころ、さまざまな人の体を診ていくうちに女性特有の体の不調に目が行き、「女性たちを健康に、美しくしたい」と思ったことが、美コアを考えるきっかけだったそうです。

　24歳の時、「美コアを世界に通用するメソッドにする」ため単身、九州から上京。当時は貯金もなく、漫画喫茶を転々としながら、各所に営業をかけていたといいます。門前払いされることもりましたが、揺らぐことはなかった山口さんの自信と決心。インタビューを通して、彼女の行動力の背景と、強さを支える哲学に迫ります。

　取材では、山口さんの意外な趣味も明らかになります。それは、釣りや陶芸、お茶、尺八といった「和風」のもの。1年前から通っているという尺八教室に密着すると、尺八で行う「あること」が、美コアにも通じていることが分かりました。果たして、日本文化が導く美しさとは？　さらに、今回は番組のためだけに行ってくれた美コアの特別レッスンも公開します！