スポーツクロス

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2014年9月28日(日)
倉持明日香(AKB48)チャレンジ企画!!
話題の新スポーツ"ノルディックウォーキング "に挑戦!! ~後編~

先週に引き続き、スポーツクロスキャスター倉持明日香が、いま話題の新スポーツ"ノルディックウォーキング"に挑戦。
後編となる今回は、ノルディックウォーキングの更なる楽しみ方に迫る!

ノルディックウォーキングとは、2本のポールを使って歩くスポーツ。
ポールを使うだけで、身体全体の9割の筋肉を動かすことができるため、高い運動効果が得られるという。
ランニングはキツイ!でも、ウォーキングだけだと効果が出にくい・・・
そう感じている人たちの間で広がっている。
ノルディックウォーキングは、いまから17年前にフィンランドで誕生したスポーツ。
もともとクロスカントリースキーの選手たちの夏場のトレーニングとして始まったものだが、年齢、性別を問わず、誰でもできることから、今では世界40か国以上、800万人を超える人たちが楽しんでいる。
そんな話題のスポーツ"ノルディックウォーキング"を体感するため、 荻原さんがコースに選んだのが、東京都あきる野市の秋川渓谷。
今回は、約7キロのルートに、3つのポイントを設定した。
最初のポイント〝鍛錬の坂〟では、 「二の腕をスッキリしたい!」という倉持のリクエストに、荻原さんがよりシェイプアップ効果が高い歩き方を伝授!
更に、大自然の中で堪能する〝スィーツ〟に、最後は素敵なご褒美も!
もちろん、部活生必見!荻原さんの現役時代を支えた〝アスリート飯〟や、今から実践できる一流選手の心構えも公開!

大自然の中、旅感覚で楽しむことができるスポーツ"ノルディックウォーキング"。
その魅力を倉持明日香と共に、体感する!