28回目の出演アスリートは、サッカーの永里亜紗乃(ながさと　あさの)さん、27歳。なでしこジャパンで活躍し、ドイツのプロリーグでもプレーしました。
サッカーで頑張るジュニアアスリートの久保璃紗（くぼ　りさ）さんに、ペナルティーキックの苦手意識を、克服するポイントを伝授します。

そして、ジュニアアスリートのトレーニングを支える「食」について、早稲田大学スポーツ科学学術院の田口素子教授が分かり易く解説します。

28回目の今回は、食事に時間がかかるお子さんこそ、簡単補食が有効！というお話です。
補食はお子さんの生活ペースに合わせて、お腹が空く時間帯に摂りましょう。
プロの選手になりたいという璃紗さんに、永里さんがエールを送ります。