51回目の出演アスリートは、卓球の吉村真晴（よしむら　まはる）選手、23歳。
「世界一」と言われるサーブの名手でリオ五輪では団体初の銀メダルを獲得しました。
全日本選手権大会4年生以下の部で2位、今年は6年生以下の部の優勝を目指す杉本和祇（すぎもと　かずし）くん。バックハンドでドライブを打つのが苦手と話す彼に吉村選手がアドバイスします。

そして、ジュニアアスリートのトレーニングを支える「食」について、早稲田大学スポーツ科学学術院の田口素子教授が分かり易く解説します。

51回目の今回は“食の細い子は、お腹が空いた時こそチャンス！”というお話です。
メニューは青椒肉絲丼、牛乳、みかん。お腹がすいたときはお菓子よりも栄養補給ができる補食を。普段の食事を多めに作って冷蔵・冷凍し、電子レンジで温めて食べられる作り置きおかずが便利です。

将来は卓球世界一になることが夢と話す和祇くんに吉村選手がエールを送ります。