１５９回目の出演アスリートは、ラクロスの小堀宗翔（こぼり　そうしょう）選手。クラブチーム日本一に輝き、日本代表としてワールドカップにも出場しました。ジュニアアスリートは小学５年生の及川侑和（おいかわ　ゆな）さん。２年生のときにラクロスを始め、２０１８年に行われた小学生の大会では優勝しました。相手を抜いてからシュートを決められるようにしたいと話す侑和さんに小堀選手がアドバイスします。

そして、ジュニアアスリートのトレーニングを支える「食」について、早稲田大学スポーツ科学学術院の田口素子教授が分かり易く解説します。

将来の夢は「ラクロスが五輪種目になったら日本代表として五輪に出たい」と話す侑和さんに小堀選手がエールを送ります。