１９１回目の出演アスリートは、陸上・走高跳の衛藤昂（えとう　たかし）選手、２８歳。リオオリンピック日本代表で２０１９年のアジア選手権では銀メダルを獲得しました。ジュニアアスリートは中学３年生のチュクネレ・ジョエル・優人（ゆうと）くん。陸上競技を始めたのは小学５年生のときで２０１９年の全国大会で優勝した中学生チャンピオンです。空中での体の使い方を知りたいと話す優人くんに衛藤選手がアドバイスします。
 
そして、ジュニアアスリートのトレーニングを支える「食」について、早稲田大学スポーツ科学学術院の田口素子教授が分かり易く解説します。

将来の夢は「オリンピックに出て金メダルを獲ること」と話す優人くんに衛藤選手がエールを送ります。