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報道・ドキュメンタリー
つながる、ひろがる、地域のわ。わっかフェス~秋田 郷土芸能×音楽のチカラ~
2024年4月28日(日)ひる0:00~0:55
旅・くらし
「別府八湯温泉まつり」
#278
暦に集う
2024年4月28日(日)よる8:54~9:00
ろう者の文化を発信する場所 牧原依里(まきはら・えり)37歳
未来につなぐエール
2024年4月28日(日)よる6:54~7:00
上館誠也 株式会社ShiruBe 代表取締役CEO
#469
fresh faces
2024年4月27日(土)よる8:54~9:00
ワカコさんとマサルくんのお宅は買わないの?? スペシャル
2024年4月27日(土)午後3:00~3:54
マルチチャンネル編成
2024年4月からメインチャンネル(151ch)とサブチャンネル(152ch)で番組を同時に放送する「マルチチャンネル編成」を開始します。
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「フェラーリ特集回」全28話を配信
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出演アスリート 陸上・田母神一喜 ジュニアアスリート 白石隆真くん(中学1年生)
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出演アスリート 陸上・田母神一喜
ジュニアアスリート 白石隆真くん(中学1年生)
そして、ジュニアアスリートのトレーニングを支える「食」について、早稲田大学スポーツ科学学術院の田口素子教授が分かり易く解説します。
5月は糖質の摂り方特集。今週のメニューはカレーライス、お茶です。
十分な糖質を補給するためには、練習前に糖質中心の補食、さらに練習後の夕食も十分な栄養素が摂取できる食事内容にしましょう。食事中の糖質は、消化・吸収されてグリコーゲンとして筋肉や肝臓に蓄えられます。練習量が増えるとグリコーゲンの消費量も増えるので練習量が多いときはご飯を増やすなど量の調節をしましょう。