番組表
閉じる
メニュー
エンタメ・音楽
オネスティーズ 前篇
#51
ウェルビーイング、みつけた
2024年4月22日(月)よる8:54~9:00
スポーツ
浜松シーサイドゴルフクラブ(後編)
#118
極上!ゴルフ場探訪
2024年4月22日(月)よる10:00~10:30
佐賀県佐賀市 三瀬温泉 やまびこの湯
#174
サウナを愛でたい
2024年4月22日(月)よる10:30~10:54
シーズン14 1回戦 マッチ7
女子ゴルフペアマッチ選手権
2024年4月22日(月)よる9:00~10:00
旅・くらし
「若葉祭」
#277
暦に集う
2024年4月21日(日)よる8:54~9:00
地方創生DX
「発信」と「体験」 知る人ぞ知る地方の魅力にフォーカス。
Fresh Faces ~アタラシイヒト~
YouTubeで本編のバックナンバーをご覧いただけます。
BS朝日公式YouTube
PR動画や番組オリジナル動画が盛りだくさんのBS朝日の公式YouTubeチャンネル。
広告
出演アスリート BMX・内野洋平 ジュニアアスリート 片桐悠くん(中学3年生)
前へ
出演アスリート BMX・内野洋平
ジュニアアスリート 片桐悠くん(中学3年生)
そして、ジュニアアスリートのトレーニングを支える「食」について、早稲田大学スポーツ科学学術院の田口素子教授が分かり易く解説します。
今週のメニューは芋餅、お茶です。
自宅にいる時間が長いと間食が増えてしまいがちで、特にスナック菓子は要注意。脂質が多めの食品では1袋400kcal以上もあり、エネルギーのとりすぎにも。時間があれば簡単にできる手作りおやつがオススメ。小腹がすいたときに満足感が出る、残りご飯入りの芋餅はじゃがいもの皮をむいてラップで包んで電子レンジで加熱し、そのじゃがいもをつぶして残りご飯と一緒に丸めて焼くだけ。たれはみたらし団子風でおいしく簡単に食べられます。