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エンタメ・音楽
「大阪」編
#118
バナナマン日村が歩く! ウォーキングのひむ太郎
2024年4月2日(火)よる10:00~10:30
旅・くらし
神戸発!パワフル嫁が大暴走 “夫の実家”で元校長と真剣勝負
#206
ウチ、“断捨離”しました!
2024年4月2日(火)よる9:00~9:54
迷宮グルメ 異郷の駅前食堂 インド・ニューデリー駅
#295
迷宮グルメ 異郷の駅前食堂
2024年4月2日(火)よる10:30~11:00
佐賀県佐賀市 佐賀の湯処こもれび
#171
サウナを愛でたい
2024年4月1日(月)よる10:30~10:54
三菱鉛筆 後篇
#48
ウェルビーイング、みつけた
2024年4月1日(月)よる8:54~9:00
「VR GEISHA GAMES」SXSW SYDNEY 2023
日本伝統の「花街文化」 VR体験を通じて世界へ発信!
Fresh Faces ~アタラシイヒト~
YouTubeで本編のバックナンバーをご覧いただけます。
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出演アスリート 柔道・平岡拓晃 ジュニアアスリート 坂本颯馬くん(小学4年生)
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出演アスリート 柔道・平岡拓晃
ジュニアアスリート 坂本颯馬くん(小学4年生)
そして、ジュニアアスリートのトレーニングを支える「食」について、早稲田大学スポーツ科学学術院の田口素子教授が分かり易く解説します。
9月は作り置きおかずを利用してご飯をしっかり食べよう!特集。
今週のメニューはすき焼き風煮おにぎり、お茶です。
きつい練習ほど糖質を消費してエネルギーがつくられるため、補食には糖質を多くとれるおにぎりやパンなどがおすすめ。牛肉を甘辛いたれで料理するすき焼きは作り置きもでき、味が濃いのでおにぎりの具にピッタリ。ニンジンや小松菜などを加えたすき焼き風煮を作り置きし、おにぎりにしました。食べやすいように具材は細かく切っています。