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#234

野球・小林雅英

出演アスリート   野球・小林雅英
ジュニアアスリート   長谷川航太くん(小学6年生)

234回目の出演アスリートは、野球の小林雅英(こばやし まさひで)さん、46歳。千葉ロッテや日本代表の守護神として活躍し、33試合連続セーブポイントの日本記録を樹立。メジャーリーグでもプレーしました。ジュニアアスリートは小学6年生の長谷川航太(はせがわ こうた)くん。江戸川区の大会では6試合すべてに先発。自慢のコントロールを武器にチームを都大会に導きました。速いボールで伸びのあるキレのいいボールが投げられる方法を教えてほしいと話す航太くんに小林さんがアドバイスします。
 
そして、ジュニアアスリートのトレーニングを支える「食」について、早稲田大学スポーツ科学学術院の田口素子教授が分かり易く解説します。
234回目の今回は、“苦手な野菜は人気メニューのひと工夫で克服しよう”というお話です。
11月は「汁もの」特集。
今週のメニューはスープカレー、お茶です。
色の濃い野菜はビタミンやミネラルが豊富ですが、独特のにおいや味のために避けたいと思うことも多いようです。カレーは野菜との相性がよく、苦手な味やにおいもカバーできるので無理なく食べられます。スープカレーならご飯とは別に、盛り付けできるのでおかわりも簡単。鶏肉やゆで卵も入れてボリュームアップさせ、栄養豊富な一品が完成です。
将来の夢は「プロ野球選手になること」と話す航太くんに小林さんがエールを送ります。