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#235

サッカー・水内猛

出演アスリート   サッカー・水内猛
ジュニアアスリート   田中寿冴斗くん(中学2年生)

235回目の出演アスリートは、サッカーの水内猛(みずうち たけし)さん、48歳。Jリーグ創成期に浦和レッズでプレー。明るいキャラクターとパフォーマンスで人気を集めました。ジュニアアスリートは中学2年生の田中寿冴斗(たなか ひさと)くん。2019年、私立中学校の大会で優勝し、2020年はスタメンで活躍するチームのムードメーカーです。ペナルティエリアの外からのシュートのタイミングが分からないと悩む寿冴斗くんに水内さんがアドバイスします。
 
そして、ジュニアアスリートのトレーニングを支える「食」について、早稲田大学スポーツ科学学術院の田口素子教授が分かり易く解説します。
235回目の今回は、“汁ものはちょっとした工夫で料理のバリエーションが広がる!”というお話です。
11月は「汁もの」特集。
今週のメニューは鶏団子のトマトスープ、ごはん、お茶です。
汁ものは野菜、肉、魚などの具材やスープの味付けを変えるだけで違った料理になるので、ワンパターンという感じもなくなります。寒くなるこれからの季節は、体が温まる具だくさんのスープやシチューがオススメ。大きめな鶏団子と野菜をたくさん入れたトマトスープは食べ応えがあるのでメインのおかずにもなります。
将来の夢は「中学・高校の間に全国制覇をすること」と話す寿冴斗くんに水内さんがエールを送ります。