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エンタメ・音楽
オネスティーズ 前篇
#51
ウェルビーイング、みつけた
2024年4月22日(月)よる8:54~9:00
スポーツ
浜松シーサイドゴルフクラブ(後編)
#118
極上!ゴルフ場探訪
2024年4月22日(月)よる10:00~10:30
佐賀県佐賀市 三瀬温泉 やまびこの湯
#174
サウナを愛でたい
2024年4月22日(月)よる10:30~10:54
シーズン14 1回戦 マッチ7
女子ゴルフペアマッチ選手権
2024年4月22日(月)よる9:00~10:00
旅・くらし
「若葉祭」
#277
暦に集う
2024年4月21日(日)よる8:54~9:00
マルチチャンネル編成
2024年4月からメインチャンネル(151ch)とサブチャンネル(152ch)で番組を同時に放送する「マルチチャンネル編成」を開始します。
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出演アスリート 競泳・寺川綾 ジュニアアスリート 中嶋圭祐くん(小学5年生)
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出演アスリート 競泳・寺川綾
ジュニアアスリート 中嶋圭祐くん(小学5年生)
今週のメニューは鶏ハムとキクラゲと小松菜の中華風たまご炒め、トマトと玉ねぎの中華スープ、白米、フルーツヨーグルト、お茶です。
鶏ハムは高たんぱく・低脂肪であっさりしているので他の食材と組み合わせやすく、短時間で調理もできます。アレンジレシピとして用意したキクラゲと小松菜を使った中華風たまご炒めは彩りの良い野菜スープやフルーツヨーグルトを添えるとさらにバランスアップできます。