先週から続く２週連続アスリート・インフィニティスペシャル！後編は…？

◆陸上・十種競技のアジア王者　右代啓祐選手による右代流マル秘トレーニング～後編～

【出演アスリート】陸上・十種競技　右代啓祐
【ジュニアアスリート】八王子市立第二中学校陸上部の皆さん

２日間で合計１０の競技を行いその記録を得点に換算し合計得点で競う十種競技。１００ｍ、走り幅跳び、砲丸投げ、走り高跳び、４００ｍ、１１０ｍハードル、円盤投げ、棒高跳び、やり投げ、１５００ｍ。これら１０の競技の“キング・オブ・アスリート”右代啓祐選手が中学生に“右代流”のマル秘トレーニングを伝授します。
前編では鋼の肉体をつくり上げるその秘密の方法、「走る」「跳ぶ」「投げる」すべての基本になる下半身を徹底的に鍛える“右代流”トレーニングの内容を紹介！今回の後編では中学で行われる四種競技のうちの砲丸投げと４００ｍを教えます。重い砲丸を高く遠くに投げるコツ、４００ｍの攻略法も必見です！

■「メンタルのバトン」、「食のバトン」

スペシャル恒例のメンタルのバトンに加え、おなじみ、早稲田大学教授・田口素子先生による食のバトンもご紹介。今回は“競技特性を踏まえて試合の日のスケジュールに合わせた食事の作戦を立てよう”というお話です。

■競泳元日本代表・松田丈志さんによる「勝ち飯(R)」プロジェクトその(2)

味の素「勝ち飯(R)」アンバサダーの松田丈志さんがジュニアアスリートに食事の大切さを教える「勝ち飯(R)」プロジェクト。前編では速く泳げるようになるための「勝ち飯(R)」競泳教室をお送りしました。後編は「勝ち飯(R)」＝「強いカラダ」を作るため、「何を食べるか」ではなく「何のために食べるか」を考えながら行う食事と補食の栄養プログラムを中心に食事の大切さを教えます。