番組表
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スポーツ
シーズン14 1回戦 マッチ8
女子ゴルフペアマッチ選手権
2024年4月29日(月)よる9:00~10:00
六甲国際ゴルフ倶楽部(前編)
#119
極上!ゴルフ場探訪
2024年4月29日(月)よる10:00~10:30
エンタメ・音楽
神奈川県小田原市 山賊サウナ
#175
サウナを愛でたい
2024年4月29日(月)よる10:30~10:54
オネスティーズ 後篇
#52
ウェルビーイング、みつけた
2024年4月29日(月)よる8:54~9:00
報道・ドキュメンタリー
つながる、ひろがる、地域のわ。わっかフェス~秋田 郷土芸能×音楽のチカラ~
2024年4月28日(日)ひる0:00~0:55
BS朝日エピソード0~コンテンツ開発秘話~
番組ホームページで紹介しきれないウラ話や苦労話、コンテンツ開発秘話などをご紹介していきます。
Fresh Faces ~アタラシイヒト~
YouTubeで本編のバックナンバーをご覧いただけます。
「フェラーリ特集回」全28話を配信
最新話以外の「カーグラフィックTV」を配信で視聴できるのは「U-NEXT」だけ!
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◇イケてる!ファミリー・ワークアウト 「家族やパートナー、子どもと一緒に “幸せホルモン”ドバドバ!トレーニング」 3分トレーニング音楽 ♪「WANNABE」- ITZY –
(1)背中合わせスクワット 内ももの引き締めと体幹を鍛える。
(2)足裏合わせで押し合い 腹横筋も鍛えられるので、くびれ効果や腰痛予防にも効果的。
(3)プランクタッチ 肩甲骨周り・胸筋、腹直筋が鍛えられ、 肩こり・腰痛予防にもつながる。
◇「ストレッチ」
(1)背中のストレッチ
(2)首・腕・胸のストレッチ
(3)太もも・お尻ストレッチ
■リポビタンD Presents イケトレ!MT直伝!イケてるワンポイントメソッド ◇旬野菜のパワーサラダ 「春の栄養をたっぷり摂ろう!旬の野菜 de パワーサラダ」
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◇イケてる!ファミリー・ワークアウト
「家族やパートナー、子どもと一緒に
“幸せホルモン”ドバドバ!トレーニング」
3分トレーニング音楽
♪「WANNABE」- ITZY –
(1)背中合わせスクワット
内ももの引き締めと体幹を鍛える。
(2)足裏合わせで押し合い
腹横筋も鍛えられるので、くびれ効果や腰痛予防にも効果的。
(3)プランクタッチ
肩甲骨周り・胸筋、腹直筋が鍛えられ、
肩こり・腰痛予防にもつながる。
◇「ストレッチ」
(1)背中のストレッチ
(2)首・腕・胸のストレッチ
(3)太もも・お尻ストレッチ
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イケトレ!MT直伝!イケてるワンポイントメソッド
◇旬野菜のパワーサラダ
「春の栄養をたっぷり摂ろう!旬の野菜 de パワーサラダ」