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報道・ドキュメンタリー
つながる、ひろがる、地域のわ。わっかフェス~秋田 郷土芸能×音楽のチカラ~
2024年4月28日(日)ひる0:00~0:55
旅・くらし
「別府八湯温泉まつり」
#278
暦に集う
2024年4月28日(日)よる8:54~9:00
ろう者の文化を発信する場所 牧原依里(まきはら・えり)37歳
未来につなぐエール
2024年4月28日(日)よる6:54~7:00
上館誠也 株式会社ShiruBe 代表取締役CEO
#469
fresh faces
2024年4月27日(土)よる8:54~9:00
ワカコさんとマサルくんのお宅は買わないの?? スペシャル
2024年4月27日(土)午後3:00~3:54
マルチチャンネル編成
2024年4月からメインチャンネル(151ch)とサブチャンネル(152ch)で番組を同時に放送する「マルチチャンネル編成」を開始します。
BS朝日無料見逃し配信
放送終了後、期間限定で無料配信中!見逃し配信はTVerで!
町山&藤谷のアメTube
エンタメ業界のウラ事情やココだけ話を、“アメ知る”でおなじみの2人がディープに語る!
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◇脱げるカラダを諦めない 脂肪燃焼トレーニング 「レイノブートキャンプ」 3分トレーニング音楽 ♪「Memories (feat. Kid Cudi)」- David Guetta – (1)ニースタンド&エアーチェアー 脂肪燃焼はもちろん足腰を鍛える
(2)スイングスクワット&カーフレイズ 足、お尻、ふくらはぎに効果的
(3)ハーフプロペラアブドミナル 腹筋、上半身の柔軟性を高める効果
(4)三分の一ポーズラン 腸腰筋に効果的
◇「ストレッチ」
(1)ふくらはぎのストレッチ
(2)クラブリーチ
(3)背中のストレッチ
■リポビタンD Presents イケトレ!MT直伝!イケてるワンポイントメソッド ◇暑さに負けないさっぱりレシピ 「夏野菜をおいしく!ヤンニョムソース」
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◇脱げるカラダを諦めない 脂肪燃焼トレーニング
「レイノブートキャンプ」
3分トレーニング音楽
♪「Memories (feat. Kid Cudi)」- David Guetta –
(1)ニースタンド&エアーチェアー
脂肪燃焼はもちろん足腰を鍛える
(2)スイングスクワット&カーフレイズ
足、お尻、ふくらはぎに効果的
(3)ハーフプロペラアブドミナル
腹筋、上半身の柔軟性を高める効果
(4)三分の一ポーズラン
腸腰筋に効果的
◇「ストレッチ」
(1)ふくらはぎのストレッチ
(2)クラブリーチ
(3)背中のストレッチ
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「夏野菜をおいしく!ヤンニョムソース」