番組表
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エンタメ・音楽
「隅田川沿い」編
#122
バナナマン日村が歩く! ウォーキングのひむ太郎
2024年4月30日(火)よる10:00~10:30
旅・くらし
迷宮グルメ 異郷の駅前食堂 イタリア・カターニア・ボルゴ駅
#299
迷宮グルメ 異郷の駅前食堂
2024年4月30日(火)よる10:30~11:00
ハンドメイドママが大暴走 93歳・母の部屋を救え
#210
ウチ、“断捨離”しました!
2024年4月30日(火)よる9:00~9:54
スポーツ
シーズン14 1回戦 マッチ8
女子ゴルフペアマッチ選手権
2024年4月29日(月)よる9:00~10:00
六甲国際ゴルフ倶楽部(前編)
#119
極上!ゴルフ場探訪
2024年4月29日(月)よる10:00~10:30
BS朝日エピソード0~コンテンツ開発秘話~
番組ホームページで紹介しきれないウラ話や苦労話、コンテンツ開発秘話などをご紹介していきます。
BS朝日「ウェルビーイング放送中!」
みなさんの毎日が、ほんの少しでも幸せになるように。ウェルビーイングを、面白く。テレビ局らしく、エンターテインメントにして届けていく。BS朝日の、新しい挑戦です。
町山&藤谷のアメTube
エンタメ業界のウラ事情やココだけ話を、“アメ知る”でおなじみの2人がディープに語る!
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『腹筋を鍛えて、腰痛に勝つ!腰痛予防&改善トレーニング!』 ◇「トレーニング」 (1)腹式呼吸 腹横筋を活性化するトレーニング お腹を360度膨らますような深呼吸がポイント
(2)インナーマッスルバックキック 背中まわりにある多裂筋が活性化するトレーニング お尻と内ももを意識しながら行う
(3)大腰筋マウンテンクライマー 前ももを引き上げる筋肉を活性化するトレーニング 骨盤も上がって腰痛に効果的 辛い人は四つん這いで行なっても良い
3分トレーニング音楽 ♪「Roller Coaster」- CHUNG HA – ◇「ストレッチ」 (1)ヒールヒップタッチ
(2)ローリング大腿直筋ほぐし
(3)膝抱えストレッチ
■リポビタンD Presents イケトレ!MT直伝!イケてるワンポイントメソッド スリーピング・プリンス安藤MTが伝授する 『イケトレ!的 快眠メソッド』 ◇寝転んでできる癒しストレッチ (1)背伸びのストレッチ (2)腰ねじりのストレッチ (3)股関節回し
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『腹筋を鍛えて、腰痛に勝つ!腰痛予防&改善トレーニング!』
◇「トレーニング」
(1)腹式呼吸
腹横筋を活性化するトレーニング
お腹を360度膨らますような深呼吸がポイント
(2)インナーマッスルバックキック
背中まわりにある多裂筋が活性化するトレーニング
お尻と内ももを意識しながら行う
(3)大腰筋マウンテンクライマー
前ももを引き上げる筋肉を活性化するトレーニング
骨盤も上がって腰痛に効果的
辛い人は四つん這いで行なっても良い
3分トレーニング音楽
♪「Roller Coaster」- CHUNG HA –
◇「ストレッチ」
(1)ヒールヒップタッチ
(2)ローリング大腿直筋ほぐし
(3)膝抱えストレッチ
■リポビタンD Presents
イケトレ!MT直伝!イケてるワンポイントメソッド
スリーピング・プリンス安藤MTが伝授する
『イケトレ!的 快眠メソッド』
◇寝転んでできる癒しストレッチ
(1)背伸びのストレッチ
(2)腰ねじりのストレッチ
(3)股関節回し