番組表
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報道・ドキュメンタリー
BS朝日「銀のマルシェ」~能登に生きる~
2024年10月27日(日)よる6:00~6:54
旅・くらし
「小田太鼓祭り」
#304
暦に集う
2024年10月27日(日)よる8:54~9:00
お助け!おうちの達人 お掃除スペシャル
家事えもん&サトミツの お助け!おうちの達人
2024年10月27日(日)午後3:00~3:54
地元の海のよさを伝える 田中藍奈(たなか・あいな)23歳
未来につなぐエール
2024年10月27日(日)午後6:54~よる7:00
エンタメ・音楽
歌で四季をめぐる
#112
子供たちに残したい 美しい日本のうた
2024年10月26日(土)午前11:00~ひる12:00
BS朝日エピソード0~コンテンツ開発秘話~
番組ホームページで紹介しきれないウラ話や苦労話、コンテンツ開発秘話などをご紹介していきます。
BS朝日無料見逃し配信
放送終了後、期間限定で無料配信中!見逃し配信はTVerで!
地方創生DX「発信と体験」
~芸とおもてなしの文化~ あなたの知らない花街の魅力をご紹介します。
◇寒さにも冷え性にも負けない!冬の体づくりトレーニング! ストレッチ①:ディープランジローテーション
◇「トレーニング」 ①ダイアゴナル 体幹を使って体の中心部分を温めるトレーニング 手と膝をタッチするとき、背中が丸まらないように注意
②ニーエクステンション お尻と太ももを使って下半身を温めるトレーニング 背中が丸まらないように注意しながら股関節を曲げる
③スクワットヒルレイズ ふくらはぎを使うトレーニング 曲がった膝が伸び切ってから踵をあげるように意識
3分トレーニング音楽 ♪「Heaven」- Avicii –
ストレッチ②:股関節ストレッチ
ストレッチ③:手足グーパーストレッチ
■リポビタンD Presents イケトレ!MT直伝!イケてるワンポイントメソッド 健康的でうつくしいボディ作りには、 カラダの内側からも磨きが必要。 食べて健康を目指す『イケトレ食堂』! ◇旨味も栄養素もとれる簡単お鍋レシピ! 「タンパク質MAX!豆乳しゃぶしゃぶ」
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◇寒さにも冷え性にも負けない!冬の体づくりトレーニング!
ストレッチ①:ディープランジローテーション
◇「トレーニング」
①ダイアゴナル
体幹を使って体の中心部分を温めるトレーニング
手と膝をタッチするとき、背中が丸まらないように注意
②ニーエクステンション
お尻と太ももを使って下半身を温めるトレーニング
背中が丸まらないように注意しながら股関節を曲げる
③スクワットヒルレイズ
ふくらはぎを使うトレーニング
曲がった膝が伸び切ってから踵をあげるように意識
3分トレーニング音楽
♪「Heaven」- Avicii –
ストレッチ②:股関節ストレッチ
ストレッチ③:手足グーパーストレッチ
■リポビタンD Presents
イケトレ!MT直伝!イケてるワンポイントメソッド
健康的でうつくしいボディ作りには、
カラダの内側からも磨きが必要。
食べて健康を目指す『イケトレ食堂』!
◇旨味も栄養素もとれる簡単お鍋レシピ!
「タンパク質MAX!豆乳しゃぶしゃぶ」