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エンタメ・音楽
佐賀県佐賀市 佐賀の湯処こもれび
#171
サウナを愛でたい
2024年4月1日(月)よる10:30~10:54
三菱鉛筆 後篇
#48
ウェルビーイング、みつけた
2024年4月1日(月)よる8:54~9:00
スポーツ
ホウライカントリー倶楽部(前編)
#115
極上!ゴルフ場探訪
2024年4月1日(月)よる10:00~10:30
シーズン14 1回戦 マッチ4
女子ゴルフペアマッチ選手権
2024年4月1日(月)よる9:00~10:00
報道・ドキュメンタリー
地球クライシス ~気候危機 転換への道しるべ~生態系の異変!最前線&再エネの未来 第9弾
地球クライシス ~気候危機 転換への道しるべ~ 生態系の異変!最前線&再エネの未来 第9弾
2024年 3月31日(日)よる9:00~11:00
マルチチャンネル編成
2024年4月からメインチャンネル(151ch)とサブチャンネル(152ch)で番組を同時に放送する「マルチチャンネル編成」を開始します。
LINEスタンプ発売中!
BS朝日の人気番組からLINEスタンプを発売中!
夜な夜な不思議の館にて ~御曹司・八木勇征からの招待状~ supported by 原神
放送本編に未公開シーンも加えたスペシャル版!
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◇冷え性予防&免疫力アップ! ひとつの動きで複数の箇所の効果を得られるお得トレーニング! ウォーミングアップ:ランジツイスト
◇「トレーニング」 ①シュートバックランジ 腰をひねる事で腹筋を鍛えられる きつい人は膝と腕を曲げてもOK さらにもも裏と腕、背中も意識すると全身にも効果的
②ウォーターレッグロール 首を曲げすぎないように注意 さらにお尻も意識するとお尻周りのシェイプアップに効果的
3分トレーニング音楽 ♪「Something Just Like This」- The Chainsmokers & Coldplay –
ストレッチ①:下半身ストレッチ
ストレッチ②:大臀筋ストレッチ
■リポビタンD Presents イケトレ!MT直伝!イケてるワンポイントメソッド 健康的でうつくしいボディ作りには、 カラダの内側からも磨きが必要。 食べて健康を目指す『イケトレ食堂』! ◇旨味も栄養素もとれる簡単お鍋レシピ! 「アレンジ自在!本格チゲ鍋の素」
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◇冷え性予防&免疫力アップ!
ひとつの動きで複数の箇所の効果を得られるお得トレーニング!
ウォーミングアップ:ランジツイスト
◇「トレーニング」
①シュートバックランジ
腰をひねる事で腹筋を鍛えられる
きつい人は膝と腕を曲げてもOK
さらにもも裏と腕、背中も意識すると全身にも効果的
②ウォーターレッグロール
首を曲げすぎないように注意
さらにお尻も意識するとお尻周りのシェイプアップに効果的
3分トレーニング音楽
♪「Something Just Like This」- The Chainsmokers & Coldplay –
ストレッチ①:下半身ストレッチ
ストレッチ②:大臀筋ストレッチ
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イケトレ!MT直伝!イケてるワンポイントメソッド
健康的でうつくしいボディ作りには、
カラダの内側からも磨きが必要。
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