番組表
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報道・ドキュメンタリー
BS朝日「銀のマルシェ」~能登に生きる~
2024年10月27日(日)よる6:00~6:54
旅・くらし
「小田太鼓祭り」
#304
暦に集う
2024年10月27日(日)よる8:54~9:00
お助け!おうちの達人 お掃除スペシャル
家事えもん&サトミツの お助け!おうちの達人
2024年10月27日(日)午後3:00~3:54
地元の海のよさを伝える 田中藍奈(たなか・あいな)23歳
未来につなぐエール
2024年10月27日(日)午後6:54~よる7:00
エンタメ・音楽
歌で四季をめぐる
#112
子供たちに残したい 美しい日本のうた
2024年10月26日(土)午前11:00~ひる12:00
BS朝日エピソード0~コンテンツ開発秘話~
番組ホームページで紹介しきれないウラ話や苦労話、コンテンツ開発秘話などをご紹介していきます。
BS朝日無料見逃し配信
放送終了後、期間限定で無料配信中!見逃し配信はTVerで!
地方創生DX「発信と体験」
~芸とおもてなしの文化~ あなたの知らない花街の魅力をご紹介します。
◇冷え性予防&免疫力アップ! ひとつの動きで複数の箇所の効果を得られるお得トレーニング! ウォーミングアップ:ランジツイスト
◇「トレーニング」 ①シュートバックランジ 腰をひねる事で腹筋を鍛えられる きつい人は膝と腕を曲げてもOK さらにもも裏と腕、背中も意識すると全身にも効果的
②ウォーターレッグロール 首を曲げすぎないように注意 さらにお尻も意識するとお尻周りのシェイプアップに効果的
3分トレーニング音楽 ♪「Something Just Like This」- The Chainsmokers & Coldplay –
ストレッチ①:下半身ストレッチ
ストレッチ②:大臀筋ストレッチ
■リポビタンD Presents イケトレ!MT直伝!イケてるワンポイントメソッド 健康的でうつくしいボディ作りには、 カラダの内側からも磨きが必要。 食べて健康を目指す『イケトレ食堂』! ◇旨味も栄養素もとれる簡単お鍋レシピ! 「アレンジ自在!本格チゲ鍋の素」
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◇冷え性予防&免疫力アップ!
ひとつの動きで複数の箇所の効果を得られるお得トレーニング!
ウォーミングアップ:ランジツイスト
◇「トレーニング」
①シュートバックランジ
腰をひねる事で腹筋を鍛えられる
きつい人は膝と腕を曲げてもOK
さらにもも裏と腕、背中も意識すると全身にも効果的
②ウォーターレッグロール
首を曲げすぎないように注意
さらにお尻も意識するとお尻周りのシェイプアップに効果的
3分トレーニング音楽
♪「Something Just Like This」- The Chainsmokers & Coldplay –
ストレッチ①:下半身ストレッチ
ストレッチ②:大臀筋ストレッチ
■リポビタンD Presents
イケトレ!MT直伝!イケてるワンポイントメソッド
健康的でうつくしいボディ作りには、
カラダの内側からも磨きが必要。
食べて健康を目指す『イケトレ食堂』!
◇旨味も栄養素もとれる簡単お鍋レシピ!
「アレンジ自在!本格チゲ鍋の素」