番組表
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報道・ドキュメンタリー
上館誠也 株式会社ShiruBe 代表取締役CEO
#469
fresh faces
2024年4月27日(土)よる8:54~9:00
旅・くらし
ワカコさんとマサルくんのお宅は買わないの?? スペシャル
2024年4月27日(土)午後3:00~3:54
エンタメ・音楽
#73
今度ナニ観る!?~BS朝日イベント検索TV~
2024年4月27日(土)よる11:30~深夜0:00
動き始めると腰が痛い…そんな悩みにぴったりな腰痛改善法をご紹介します!
#92
太陽生命 Presents 草野仁の名医が寄りそう!カラダ若返りTV
2024年4月27日(土)午後5:00~5:30
My ASUKA CLUB
#342
飛鳥物語II
2024年4月27日(土)午前9:55~10:00
BS朝日エピソード0~コンテンツ開発秘話~
番組ホームページで紹介しきれないウラ話や苦労話、コンテンツ開発秘話などをご紹介していきます。
BS朝日無料見逃し配信
放送終了後、期間限定で無料配信中!見逃し配信はTVerで!
町山&藤谷のアメTube
エンタメ業界のウラ事情やココだけ話を、“アメ知る”でおなじみの2人がディープに語る!
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◇食べ過ぎ問題を一気に解決!カロリー“爆”消費トレーニング 「レイノ流・関節総動員トレーニング」 ストレッチ①:ふくらはぎ&アキレス腱のストレッチ
ストレッチ②:上半身のアクティベーション
◇トレーニング ①ベルビッククランチスクワット 股関節と膝関節を曲げてももとお尻の筋肉を刺激する 腰を丸めたり反りすぎないよう注意
②シザーステップハイプランク 内ももやお尻、腹筋に効果的なトレーニング 背中はなるべくまっすぐにして行う
③ツイストマウンテンクライマー お腹の外側や腹直筋に効果的なトレーニング
3分トレーニング音楽 ♪「Spectrum」- Zedd feat.matthew koma –
ストレッチ③:ふくらはぎのダイレクトストレッチ
■リポビタンD Presents イケトレ!MT直伝!イケてるワンポイントメソッド 健康的でうつくしいボディ作りには、 カラダの内側からも磨きが必要。 食べて健康を目指す『イケトレ食堂』! ◇「栄養満点&ビューティー! イケてるパンペースト」
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◇食べ過ぎ問題を一気に解決!カロリー“爆”消費トレーニング
「レイノ流・関節総動員トレーニング」
ストレッチ①:ふくらはぎ&アキレス腱のストレッチ
ストレッチ②:上半身のアクティベーション
◇トレーニング
①ベルビッククランチスクワット
股関節と膝関節を曲げてももとお尻の筋肉を刺激する
腰を丸めたり反りすぎないよう注意
②シザーステップハイプランク
内ももやお尻、腹筋に効果的なトレーニング
背中はなるべくまっすぐにして行う
③ツイストマウンテンクライマー
お腹の外側や腹直筋に効果的なトレーニング
3分トレーニング音楽
♪「Spectrum」- Zedd feat.matthew koma –
ストレッチ③:ふくらはぎのダイレクトストレッチ
■リポビタンD Presents
イケトレ!MT直伝!イケてるワンポイントメソッド
健康的でうつくしいボディ作りには、
カラダの内側からも磨きが必要。
食べて健康を目指す『イケトレ食堂』!
◇「栄養満点&ビューティー! イケてるパンペースト」