番組表
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エンタメ・音楽
佐賀県佐賀市 佐賀の湯処こもれび
#171
サウナを愛でたい
2024年4月1日(月)よる10:30~10:54
三菱鉛筆 後篇
#48
ウェルビーイング、みつけた
2024年4月1日(月)よる8:54~9:00
スポーツ
ホウライカントリー倶楽部(前編)
#115
極上!ゴルフ場探訪
2024年4月1日(月)よる10:00~10:30
シーズン14 1回戦 マッチ4
女子ゴルフペアマッチ選手権
2024年4月1日(月)よる9:00~10:00
報道・ドキュメンタリー
地球クライシス ~気候危機 転換への道しるべ~生態系の異変!最前線&再エネの未来 第9弾
地球クライシス ~気候危機 転換への道しるべ~ 生態系の異変!最前線&再エネの未来 第9弾
2024年 3月31日(日)よる9:00~11:00
BS朝日エピソード0~コンテンツ開発秘話~
番組ホームページで紹介しきれないウラ話や苦労話、コンテンツ開発秘話などをご紹介していきます。
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「フェラーリ特集回」全28話を配信
最新話以外の「カーグラフィックTV」を配信で視聴できるのは「U-NEXT」だけ!
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◇今年こそ美姿勢に!ゆがみ調整トレーニング 美しい姿勢を目指す!モビリティトレーニング ストレッチ①:ニーリング コルクスクリュー
◇トレーニング ①オーバーヘッド リーチ スクワット 胸まわり、股関節まわり、もも裏に効果的 スクワットの姿勢では膝が内側に向かないように注意
②サイドランジ ツイスター 股関節まわり、お尻、内ももを鍛えられる 股関節の可動性を広げるためお尻を引くイメージで行う
③アンクル ロック 足関節まわりのトレーニング 膝の角度を90度にキープしながら行うのが効果的
ストレッチ②:キャットストレッチ
ストレッチ③:リバースノルディック
3分トレーニング音楽 ♪「SHIVERS」- ed sheeran –
■リポビタンD Presents イケトレ!MT直伝!イケてるワンポイントメソッド 『イケてる!おウチYOGA 体を整えるYoggyな一日』 ◇体のひねる動きの可動域をアップするYOGA ①あぐらのひねり
②半分の聖者マツィエンドラのポーズ
③デッドウォーリア
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◇今年こそ美姿勢に!ゆがみ調整トレーニング
美しい姿勢を目指す!モビリティトレーニング
ストレッチ①:ニーリング コルクスクリュー
◇トレーニング
①オーバーヘッド リーチ スクワット
胸まわり、股関節まわり、もも裏に効果的
スクワットの姿勢では膝が内側に向かないように注意
②サイドランジ ツイスター
股関節まわり、お尻、内ももを鍛えられる
股関節の可動性を広げるためお尻を引くイメージで行う
③アンクル ロック
足関節まわりのトレーニング
膝の角度を90度にキープしながら行うのが効果的
ストレッチ②:キャットストレッチ
ストレッチ③:リバースノルディック
3分トレーニング音楽
♪「SHIVERS」- ed sheeran –
■リポビタンD Presents
イケトレ!MT直伝!イケてるワンポイントメソッド
『イケてる!おウチYOGA 体を整えるYoggyな一日』
◇体のひねる動きの可動域をアップするYOGA
①あぐらのひねり
②半分の聖者マツィエンドラのポーズ
③デッドウォーリア