番組表
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スポーツ
シーズン14 1回戦 マッチ8
女子ゴルフペアマッチ選手権
2024年4月29日(月)よる9:00~10:00
六甲国際ゴルフ倶楽部(前編)
#119
極上!ゴルフ場探訪
2024年4月29日(月)よる10:00~10:30
エンタメ・音楽
神奈川県小田原市 山賊サウナ
#175
サウナを愛でたい
2024年4月29日(月)よる10:30~10:54
オネスティーズ 後篇
#52
ウェルビーイング、みつけた
2024年4月29日(月)よる8:54~9:00
報道・ドキュメンタリー
つながる、ひろがる、地域のわ。わっかフェス~秋田 郷土芸能×音楽のチカラ~
2024年4月28日(日)ひる0:00~0:55
BS朝日エピソード0~コンテンツ開発秘話~
番組ホームページで紹介しきれないウラ話や苦労話、コンテンツ開発秘話などをご紹介していきます。
BS朝日「ウェルビーイング放送中!」
みなさんの毎日が、ほんの少しでも幸せになるように。ウェルビーイングを、面白く。テレビ局らしく、エンターテインメントにして届けていく。BS朝日の、新しい挑戦です。
「フェラーリ特集回」全28話を配信
最新話以外の「カーグラフィックTV」を配信で視聴できるのは「U-NEXT」だけ!
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◇夏に間に合わせる!部位別引き締めトレーニング「腹筋」 『ツイストトレーニングでぽっこりお腹解消&くびれをゲット!』
ストレッチ①:ヒップツイスト
◇トレーニング ①ウッドチョッパー 腹斜筋のトレーニング 背中が丸まらないように骨盤をしっかり立てて行う
②キックスルーティーローテーション 腹斜筋、腹直筋、インナーマッスルのトレーニング 腕をなるべく高くあげるように意識する 辛い人は膝を地面について行ってもOK
③ハイニーマーチ 腹斜筋、腸腰筋、太もも、お尻トレーニング 足をあげるとき膝と肘をくっつけるように意識する
ストレッチ②:サイドプランクディップス
ストレッチ③:ハーフニーリングローテーション
3分トレーニング音楽 ♪「Toxic」- Britney Spears –
■MT直伝!イケてるワンポイントメソッド 健康的でうつくしいボディ作りには、 カラダの内側からも磨きが必要。 食べて健康を目指す『イケトレ食堂』! ◇『最強の朝ごはん食材!アボカドフリッタータ』
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◇夏に間に合わせる!部位別引き締めトレーニング「腹筋」
『ツイストトレーニングでぽっこりお腹解消&くびれをゲット!』
ストレッチ①:ヒップツイスト
◇トレーニング
①ウッドチョッパー
腹斜筋のトレーニング
背中が丸まらないように骨盤をしっかり立てて行う
②キックスルーティーローテーション
腹斜筋、腹直筋、インナーマッスルのトレーニング
腕をなるべく高くあげるように意識する
辛い人は膝を地面について行ってもOK
③ハイニーマーチ
腹斜筋、腸腰筋、太もも、お尻トレーニング
足をあげるとき膝と肘をくっつけるように意識する
ストレッチ②:サイドプランクディップス
ストレッチ③:ハーフニーリングローテーション
3分トレーニング音楽
♪「Toxic」- Britney Spears –
■MT直伝!イケてるワンポイントメソッド
健康的でうつくしいボディ作りには、
カラダの内側からも磨きが必要。
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◇『最強の朝ごはん食材!アボカドフリッタータ』