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番組概要
長生きしても、
元気じゃなければ楽しくない!
ケンコツ!で健康寿命をのばしましょう!
毎日を楽しく過ごすために大切なのはやっぱり「健康」。元気で長生きを目指すための、健康のコツ=「ケンコツ!」をご紹介。さらに毎回、健やかな暮らしをサポートしてくれる、とっておきのアイテムも登場!番組を見ながら、購入することもできるんです。気軽にコツコツ続けたくなる元気のヒケツ満載でお届けします。
出演:保阪尚希 富永美樹
今回のテーマは、「足裏」。タレントの渡辺正行さんが、これまで、たくさんの人達の足裏を見てきたという「足裏の達人」に、足裏ケアのコツや、足の色や指の形などで、その人の健康状態や性格までも分かっちゃう「手相」ならぬ「足相」を教えてもらいます。足裏をキーワードに見つける、健康へのヒントとは…?
<今日のケンコツアイテム>
今回は、乗るだけで足を鍛えられるというアイテムをご紹介。
加齢と共に衰えやすい足の筋肉は健康寿命にも繋がる大切な場所。保阪さんが自ら開発したEMS「フットエナジー」は、足を乗せるだけで低周波と中周波、2種類の電気刺激で足を鍛えることができるんです。
<保阪尚希の元気のヒケツ>
保阪さんが実践している健康法を教えてくれるコーナー。
今回登場するのは、保阪さんが朝一番に飲んでいるという「ある飲み物」。それは…?