BS朝日

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時間外は折り返しご連絡いたします

番組概要


長生きしても、
元気じゃなければ楽しくない!
ケンコツ!で健康寿命をのばしましょう!

毎日を楽しく過ごすために大切なのはやっぱり「健康」。元気で長生きを目指すための、健康のコツ=「ケンコツ!」をご紹介。さらに毎回、健やかな暮らしをサポートしてくれる、とっておきのアイテムも登場!番組を見ながら、購入することもできるんです。気軽にコツコツ続けたくなる元気のヒケツ満載でお届けします。

出演:保阪尚希  富永美樹

次回放送予定

安眠を考える

健康な生活に欠かせない「安眠」。睡眠の専門家をゲストに招き、寝室の環境やおすすめの呼吸法など、健やかな眠りのために取り入れたいポイントを教えてもらいます。
ゲスト:小林麻利子さん(生活習慣改善サロンFlura主宰)

 

 


<今日のケンコツアイテム> 
安眠のためには、寝具選びも大切!今回は快適な寝心地に導いてくれるおすすめの寝具をご紹介。テレビを見ながら購入することもできます。

 

放送予定

  • 姿勢を整えよう

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