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エンタメ・音楽
「隅田川沿い」編
#122
バナナマン日村が歩く! ウォーキングのひむ太郎
2024年4月30日(火)よる10:00~10:30
旅・くらし
迷宮グルメ 異郷の駅前食堂 イタリア・カターニア・ボルゴ駅
#299
迷宮グルメ 異郷の駅前食堂
2024年4月30日(火)よる10:30~11:00
ハンドメイドママが大暴走 93歳・母の部屋を救え
#210
ウチ、“断捨離”しました!
2024年4月30日(火)よる9:00~9:54
スポーツ
シーズン14 1回戦 マッチ8
女子ゴルフペアマッチ選手権
2024年4月29日(月)よる9:00~10:00
六甲国際ゴルフ倶楽部(前編)
#119
極上!ゴルフ場探訪
2024年4月29日(月)よる10:00~10:30
地方創生DX
「発信」と「体験」 知る人ぞ知る地方の魅力にフォーカス。
Fresh Faces ~アタラシイヒト~
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今回のテーマは、初心者でも気軽に始められる「ウォーキング」。タレントの渡辺正行さんが、元ショートトラックスピードスケートの選手であり、現在はウォーキングアドバイザーとして活躍する勅使川原郁恵さんに歩く動きにアレンジを加え、筋肉に負荷をかけることで心肺機能のアップを目指す「エクササイズウォーキング」を教えてもらいます。 勅使川原さんが考える、健康を意識したウォーキングのための、大切な4つのポイントとは?
<今日のケンコツアイテム> 今回は、ウォーキングをラクに楽しくしてくれるアイテムをご紹介。 保阪さんが自ら開発した着圧サポーター「膝ラクウォーキングPlus」は、「膝」だけではなく「足裏」と「足首」の3ヶ所を同時にサポートすることで、ウォーキングはもちろん、普段の生活にもおすすめなのだとか。
<保阪尚希の元気のヒケツ> 保阪さんが実践している健康法を教えてくれるコーナー。 今回は、保阪さんが毎朝起き上がる前に行っているという、おすすめのストレッチをご紹介。
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勅使川原さんが考える、健康を意識したウォーキングのための、大切な4つのポイントとは?
<今日のケンコツアイテム>
今回は、ウォーキングをラクに楽しくしてくれるアイテムをご紹介。
保阪さんが自ら開発した着圧サポーター「膝ラクウォーキングPlus」は、「膝」だけではなく「足裏」と「足首」の3ヶ所を同時にサポートすることで、ウォーキングはもちろん、普段の生活にもおすすめなのだとか。
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今回は、保阪さんが毎朝起き上がる前に行っているという、おすすめのストレッチをご紹介。