番組表
閉じる
メニュー
エンタメ・音楽
佐賀県佐賀市 佐賀の湯処こもれび
#171
サウナを愛でたい
2024年4月1日(月)よる10:30~10:54
三菱鉛筆 後篇
#48
ウェルビーイング、みつけた
2024年4月1日(月)よる8:54~9:00
スポーツ
ホウライカントリー倶楽部(前編)
#115
極上!ゴルフ場探訪
2024年4月1日(月)よる10:00~10:30
シーズン14 1回戦 マッチ4
女子ゴルフペアマッチ選手権
2024年4月1日(月)よる9:00~10:00
報道・ドキュメンタリー
地球クライシス ~気候危機 転換への道しるべ~生態系の異変!最前線&再エネの未来 第9弾
地球クライシス ~気候危機 転換への道しるべ~ 生態系の異変!最前線&再エネの未来 第9弾
2024年 3月31日(日)よる9:00~11:00
「VR GEISHA GAMES」SXSW SYDNEY 2023
日本伝統の「花街文化」 VR体験を通じて世界へ発信!
LINEスタンプ発売中!
BS朝日の人気番組からLINEスタンプを発売中!
夜な夜な不思議の館にて ~御曹司・八木勇征からの招待状~ supported by 原神
放送本編に未公開シーンも加えたスペシャル版!
広告
今回のテーマは、初心者でも気軽に始められる「ウォーキング」。タレントの渡辺正行さんが、元ショートトラックスピードスケートの選手であり、現在はウォーキングアドバイザーとして活躍する勅使川原郁恵さんに歩く動きにアレンジを加え、筋肉に負荷をかけることで心肺機能のアップを目指す「エクササイズウォーキング」を教えてもらいます。 勅使川原さんが考える、健康を意識したウォーキングのための、大切な4つのポイントとは?
<今日のケンコツアイテム> 今回は、ウォーキングをラクに楽しくしてくれるアイテムをご紹介。 保阪さんが自ら開発した着圧サポーター「膝ラクウォーキングPlus」は、「膝」だけではなく「足裏」と「足首」の3ヶ所を同時にサポートすることで、ウォーキングはもちろん、普段の生活にもおすすめなのだとか。
<保阪尚希の元気のヒケツ> 保阪さんが実践している健康法を教えてくれるコーナー。 今回は、保阪さんが毎朝起き上がる前に行っているという、おすすめのストレッチをご紹介。
前へ
今回のテーマは、初心者でも気軽に始められる「ウォーキング」。タレントの渡辺正行さんが、元ショートトラックスピードスケートの選手であり、現在はウォーキングアドバイザーとして活躍する勅使川原郁恵さんに歩く動きにアレンジを加え、筋肉に負荷をかけることで心肺機能のアップを目指す「エクササイズウォーキング」を教えてもらいます。
勅使川原さんが考える、健康を意識したウォーキングのための、大切な4つのポイントとは?
<今日のケンコツアイテム>
今回は、ウォーキングをラクに楽しくしてくれるアイテムをご紹介。
保阪さんが自ら開発した着圧サポーター「膝ラクウォーキングPlus」は、「膝」だけではなく「足裏」と「足首」の3ヶ所を同時にサポートすることで、ウォーキングはもちろん、普段の生活にもおすすめなのだとか。
<保阪尚希の元気のヒケツ>
保阪さんが実践している健康法を教えてくれるコーナー。
今回は、保阪さんが毎朝起き上がる前に行っているという、おすすめのストレッチをご紹介。