見た目や健康にも大切な「姿勢」。姿勢について研究する専門家に、おすすめのトレーニング方法や、姿勢を整えるためのポイントを教えてもらいます。
ゲスト：荒木邦子さん（早稲田大学スポーツ科学学術院非常勤講師）

＜今日のケンコツアイテム＞　
姿勢を整えながら、お腹まわりからお尻にかけての筋肉を鍛えることができるアイテムと、肩甲骨と骨盤を中心に、全身のストレッチができるアイテムをご紹介。