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    #16

    三つ子の空手家 片岡優月ちゃん・美月ちゃん・恒惺くん

    今回は東京都足立区在住の空手を頑張るキッズを訪ねます。
    なんと!今回のキッズは3つ子!片岡優月ちゃん、美月ちゃん、恒惺くん小学4年生。
    3人ともに全国大会で優勝したこともあるんです!
    そんな三つ子に番組から1俵分(約60kg)のお米をプレゼント!
    そのお米を使って片岡家特製の「大根の葉っぱとしらすのおむすび」をお母さんが作り、家族で晩餐!

    レシピ

    大根の葉としらすの混ぜおむすび

    ★材料★
    ・ご飯
    ・大根の葉…5束ぐらい
    ・白だし…適量
    ・釜揚げしらす…1パック(お好みで)
    ・いりごま…適量
     

    ★作り方★
    1.大根の葉を洗い、細かく刻む。
    2.大根の葉をフライパンでしんなりするくらいまで炒める。
    3.しんなりしたら白だしを加え汁気がなくなるまでさらに炒める。
    4.火を止め、しらすといりごまを入れまぜる
    5.ご飯とさっくり混ぜたら好きな形に握る。

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